内容要点：1、锻炼内收肌能改善o型腿吗2、如何锻炼大腿内收肌?3、怎样锻炼大腿内收机群和缝匠肌?锻炼内收肌能改善o型腿吗1、如果真的已经形成O型腿了，也是可以矫正的，而且年纪越小越容易矫正，年纪大的话矫正进程比较慢，但也是有改善的。文章介绍的这几个动作，在做标准的同时，一定要坚持做，不能三天打鱼两天晒网，任何事情都是要坚持才能见效的。2、纠正O型腿的运动有以下几种：第双人四膝抗阻内收、外展训练，...