内容要点：1、我是女生,为了塑造腿型,一直锻炼。发现大腿后侧的肌肉出来了...2、怎么练大腿的肌肉3、怎样练大腿上的肌肉4、大腿怎么练出肌肉?5、我大腿有点粗,如果我大腿练出肌肉,大腿是会变粗还是变细我是女生,为了塑造腿型,一直锻炼。发现大腿后侧的肌肉出来了...先把腿瘦下来再去考虑腿型吧毕竟一根大象腿怎么练也不会好看到哪里去。大腿内侧肌肉缺少锻炼导致的，多做点夹腿的训练就好了。速瘦腿 要适度运动。会出...