内容要点：1、女生健身的好处与坏处2、女生深蹲100KG算什么水平3、女生深蹲20kg什么水平4、女生深蹲50kg什么水平女生健身的好处与坏处健身的好处： 提升肌肉力量：定期进行举重训练可以显著增强女性的肌肉力量，使得日常生活中的体力活动变得更加轻松。 促进脂肪燃烧：举重训练有助于减少体内脂肪，同时增加肌肉量，从而提高身体热量消耗，有助于减肥。 防止肌肉过度发展：女性因体内激素水平较低，不太可能因举重训练...

内容要点：1、55公斤深蹲90公斤的女生厉害吗?2、女生深蹲100kg什么水平3、女生深蹲100KG算什么水平4、女生深蹲40kg什么水平55公斤深蹲90公斤的女生厉害吗?1、公斤深蹲90公斤女生大重量深蹲的 女生应该算是比较厉害的。2、深蹲90公斤是比普通男生厉害的水平女生大重量深蹲，深蹲到100公斤就是教练级别了。深蹲水平分析如下：深蹲20kg 这个重量基本上只有女孩才会用的重量。深蹲40kg 这是绝大多数女孩子能使用的大重量，...