内容要点：1、女生腹肌一般练多久比较明显?2、女生怎么练腹肌?3、女生最短多长时间可以练出腹肌4、女的锻炼腹肌容易吗,要怎么练,练多久0-05、女生塑形篇——女生如何练腹肌女生腹肌一般练多久比较明显?1、一般来说，正常体重的人，坚持3-6个月就能看到腹肌线条。练出腹肌的时间是因人而异的，每个人的体脂比例都不一样，而体脂的高低会影响腹肌的明显程度。2、女生大概两三个月能练出来腹肌。身体平躺床上，合并双腿，...