内容要点：1、女生很难练出肌肉吗?2、女生可以锻炼出肌肉吗3、女生怎么锻炼不会长肌肉4、女性长肌肉难,因为她比男人少了样东西女生很难练出肌肉吗?1、许多女性担心力量训练会让她们看起来变得过于粗壮女生好长肌肉吗，害怕自己会变成“女汉子”。实际上，想要练就像这样夸张女生好长肌肉吗的肌肉身材是非常困难的。由于性别差异，女性天生拥有比男性更厚的脂肪层，而且女性的睾酮素水平远低于男性，而睾酮素是肌肉增长...