内容要点：1、女士哑铃多少重合适?怎样使用?2、女生用哑铃练手臂,需要注意哪些事?3、女生用2kg还是3kg哑铃4、如何练哑铃5、女生初学哑铃买多重??女士哑铃多少重合适?怎样使用?kg~4kg比较适中。一般女生用的女士哑铃大小其实还是比较多的，市面上有售的就有1kg到5kg不等的，这是指一只的重量，如果喜欢健身，初次使用哑铃的可以在2kg到4kg之间选择，也是指单个的重量，这是一个比较适中的重量，而女生一般使用哑铃，是...