内容要点：1、瘦小女生要如何增肥2、身高有162体重80斤的女生该怎样健身达到增肥的目的?3、女生太瘦也不好,怎么做才能合理增肥?4、女性体重太轻也意味着不健康,那太瘦的女生要怎样合理增肥呢?瘦小女生要如何增肥1、想长肉或长高一定要充分把握睡眠时段，因为充足的睡眠可以提高体内脂肪与蛋白质的合成与利用。因此，有熬夜习惯的人，若想长胖，得先调整生理时钟早早入睡，让身体睡饱有助身体长肉。2、不妨常与爱吃的朋...