内容要点：1、来姨妈可以做哪些运动2、生理期千万别做这些运动更容易发胖3、生理期可不可以练刘畊宏健身操4、每次来例假的时候,到底要不要做运动呢?来姨妈可以做哪些运动1、从大部分女生的体会来看，大姨妈期间还是可以适度的锻炼。不过需要选择适合自己的运动方式和运动强度。比如，拉伸、快走或者减量减速跑等低强度运动。经期前两天 经量较多，比较适合一些轻度的练习，比如简单的伸展、散步、轻度瑜伽或轻重量的四...