内容要点：1、合理饮食搭配一日三餐食谱2、有谁能帮我制定一个青春期女生长高的营养食谱?3、中学生一天的营养菜谱是怎样的?4、青少年每周营养菜单5、女生独居有什么菜谱简单又适合一个人吃?合理饮食搭配一日三餐食谱合理饮食搭配一日三餐食谱有以下几种。早餐有牛奶250毫升、面包200克、煮鸡蛋50克。午餐有米饭200克、蘑菇炒肉片、炒青菜。晚餐有馒头、百合虾、牛肉菜汤。加餐为时令水果。早餐有小米粥100克、牛奶250...