内容要点：1、适合女孩子的室内运动有哪些?2、适合女性在家的健身运动3、适合女生的室内运动4、新手女生健身房健身计划适合女孩子的室内运动有哪些?瑜伽修身养性，第一选择，你爱宅，可以对着电脑，看着教学视频练，关键是要规范。制定每天的计划（多长时间，多大强度，多少套动作），严格执行。跳绳，非常好的运动，对身体协调性、反应速度、修身都很有效。跳绳非常减肥，很有效，室内跳，家里就可以，只要楼下的没意...