内容要点：1、女生想居家增肌,有哪些通用的健身动作比较适合?2、女生室内减肥运动方法3、女生室内运动减肥4、女生室内锻炼身体运动5、适合女生的室内运动6、室内运动项目女生想居家增肌,有哪些通用的健身动作比较适合?举哑铃：喜欢让手臂变得粗壮有力的话，也可以练习举哑铃。如果刚开始力气比较小的话，可以先用喝完了的矿泉水瓶，装满水后再举。一段时间后发现手臂的力量比较大了，就可以选择用哑铃来替代了。练瑜伽...