内容要点：1、怎么廋腿使腿又细又长2、怎样做可以让腿变细变直?有什么科学依据吗?3、有哪些比较好的居家健身运动?4、瘦腿运动怎么做?这些瘦腿动作让你瘦出铅笔腿!5、女生瘦腿最有效运动6、哪些力量训练适合女生在家做怎么廋腿使腿又细又长瘦大腿妙招找一面墙或者玻璃门女生家庭腿部训练，然后面对墙站立女生家庭腿部训练，双手于胸前扶着墙女生家庭腿部训练，双腿分开与肩同宽，接着左脚缓缓向左侧抬起，尽量抬高些，...