内容要点：1、女生健身会不会变得很壮2、女生怎么练体能?3、很瘦的人能练强壮吗?4、女生锻炼腹肌,会练的多强壮?5、女生如何练出结实的肌肉?6、女人健身3年与男人健身1年,练出来的肌肉有什么差距?女生健身会不会变得很壮如果您是女性女生容易练壮吗，在健身房锻炼后体重没有减少，反而增加了肌肉量，这是正常的生理反应。女性通常很难通过锻炼获得大量肌肉，但如果您从事的是高强度力量训练，那么增加一些肌肉是可能的...