内容要点：1、女生平板支撑多久算合格2、女生平板支撑正确做法3、如何做平板支撑不累4、女生怎么做平板支撑5、平板支撑的正确练习方法是什么,一个标准的平板撑该做到什么?女生平板支撑多久算合格体育中考中，平板支撑1分钟视为及格，5分钟则达到满分标准。 对于女生而言，平板支撑的最低合格时间是1分钟，而满分则是5分钟。 男生在平板支撑项目上的最低合格时间为1分钟，满分标准则是5分钟。 侧平板支撑项目中，女生的...