内容要点：1、平板支撑能瘦肚子吗2、平板支撑运动可以瘦哪里?练习平板支撑有什么要注意的吗?3、平板支撑能瘦腿和屁股吗平板支撑能瘦肚子吗1、答案是肯定的，但需要结合其他因素。平板支撑具有多种益处，首先，它有助于减肥，尤其是针对深层肌肉群，如腹横肌，这使得瘦肚子的效果优于卷腹和仰卧起坐。然而，单纯依赖平板支撑减肥并非易事，因为一小时的消耗热量大约只有211大卡，且锻炼时间较短。2、平板支撑可以瘦肚子...