内容要点：1、我也想拥有苗条的身材,应该如何进行锻炼呢?2、平时女生怎么练马甲线?生活中练出马甲线的方法有哪些?3、女性平躺还是侧躺身材苗条我也想拥有苗条的身材,应该如何进行锻炼呢?我们先让自己呈现一个倒V的形状，然后往上方抬起一边脚，接着恢复动作后，就抬起另一侧脚，进行交替的训练。第九组动作 这个动作我们先让自己腹部和大腿靠在一起趴在，然后向前起身的同时往上提一边腿，另一边腿在后面保持伸直的状...