内容要点：1、不练下胸是什么胸型2、我们到底要不要练下胸卧推3、女生为什么不要练下胸4、没练过胸下沿,是不是应该练练5、女生如何减少胸部脂肪(我本人想让胸变小,然后练出胸肌)不练下胸是什么胸型表现为乳房体积过大，受重力作用下垂，乳沟浅，皮肤松弛，乳头低，乳房下侧几乎要碰到胸部，美学外观不良。 圆盘型 从正面看像倒扣着的两个盘子，向两边扩散，没有集中收拢的感觉。 水滴型 被认为最美的胸型，受重力影响...

内容要点：1、下胸怎么练2、掌握哪些训练方法能充分刺激下胸部?3、女生如何减少胸部脂肪(我本人想让胸变小,然后练出胸肌)4、胸肌下部分怎么练5、怎样练胸肌底部下胸怎么练平板哑铃飞鸟锻炼部位：胸大肌外侧健身功效：很好地锻炼胸部的肌肉，可以让胸大肌变得更加结实、有力，能刺激胸部肌肉的生长。方法：下斜哑铃卧推 锻炼下部胸大肌。主意哑铃或杠铃下放到最下面的肋骨两侧，不要放到胸大肌中间部位，以免给肩关节造...