内容要点：1、长期做引体向上的好处2、长期引体向上的好处有哪些3、经常做引体向上的好处长期做引体向上的好处引体向上的好处有以下几点：增强上肢与核心肌群力量。在进行引体向上的动作过程中，需要运用上肢及躯干的肌肉力量进行支撑和牵引，能够有效强化这些部位肌肉的力量和耐力。特别是对于塑造手臂、背部和肩部线条有明显效果。提高心肺功能。增强上肢肌肉力量：引体向上主要锻炼胸部、肩部、背部、臂部和腹肌等...