内容要点：1、女生做哑铃弯举5kg,一组做十个。是什么水平?2、女生锻炼握力采用哑铃弯举较合适3、女生一般能弯举多重的哑铃?4、我是女生,我做哑铃弯举只能做2.5kg一组十次,我是不是太弱了?5、女生练手臂弯举,一般都用多重的哑铃?3kg会不会太重了6、女生弯举一公斤的哑铃,是不是太弱了?女生做哑铃弯举5kg,一组做十个。是什么水平?1、这个水平是刚刚起步，不算太厉害，需要慢慢锻炼，慢慢增加数量就好。2、磅相当于是10KG...