内容要点：1、弹力带多少磅合适2、如何选择弹力带的磅数3、女生一般用多少磅的弹力带4、正常人弹力绳用多少磅的合适?弹力带多少磅合适对于进行康复或初级训练的用户和儿童，适宜选择5至6磅（约5至3公斤）的弹力带。 旨在减脂和塑形的女性的理想选择是18至24磅（约8至10公斤）的弹力带。 对于较为强壮的女性以及普通男性，36至40磅（约16至18公斤）的弹力带将是一个合适的选择。男性应选择大约20磅的弹力带，而女性则应...