内容要点：1、健身拉力带一般买多少磅的2、引体向上拉力绳怎么用3、八字拉力绳20个动作健身拉力带一般买多少磅的1、够用。拉力绳使用标准中20磅为初级拉力训练适用，50磅为力量较小的男士适用，80磅为力量大的男生适用，150磅远远大于80磅，足够适用。拉力绳是具有使用寿命为1年，健身房为1季度，所以提前发现拉力绳安全隐患，防止意外的发生。2、建议选择80磅的拉力带。 定期检查拉力带，因为它们有一定的使用寿命，...