女生弹力绳选择 女士弹力绳训练视频
内容要点:1、健身拉力带一般买多少磅的2、弹力绳珠子穿多少个3、女生胳膊太细用拉力绳锻炼可以吗4、哪种弹力绳适合女生练5、弹力绳能瘦身吗健身拉力带一般买多少磅的够用。拉力绳使用标准中20磅为初级拉力训练适用,50磅为力量较小的男士适用,80磅为力量大的男生适用,150磅远远大于80磅,足够适用。拉力绳是具有使用寿命为1年,健身房为1季度,所以提前发现拉力绳安全隐患,防止意外的发生。建议选择80磅的拉力带。...
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