内容要点：1、女性为什么很难练出肌肉啊?2、女孩子健身会不会练出一身肌肉3、女生锻炼肌肉好不好4、女性长肌肉难,因为她比男人少了样东西5、女的锻炼腹肌容易吗,要怎么练,练多久0-06、为什么女生的手臂肌肉那么难练?女性为什么很难练出肌肉啊?分泌不同：女性激素分泌比男性少几十倍女生很难练出肌肉，男性就能出八块腹肌女生很难练出肌肉，女性就只能出马甲线女生很难练出肌肉，想更近一步出腹肌。相比于男性，女性更...

内容要点：1、女生锻炼肌肉好不好2、女生能练到像男生那样的肌肉吗?3、女性长肌肉难,因为她比男人少了样东西4、为什么女生的手臂肌肉那么难练?女生锻炼肌肉好不好健康的身体。女生练肌肉的最大好处，就是拥有一个健康的身体，可以提高我们的免疫力，增强体魄。健美的体型。女生练肌肉，不仅锻炼身体，还可以使我们的体型更加完美，拥有一个美丽的身材，让自己更加美丽。锻炼意志力。当然好了，人的所有运动都需要骨骼...

内容要点：1、女生能练到像男生那样的肌肉吗?2、女生怎样练肌肉?谢谢了,大神帮忙啊3、为什么女生的手臂肌肉那么难练?4、女性长肌肉难,因为她比男人少了样东西5、女生怎么练手臂么力量?不长肌肉!!女生能练到像男生那样的肌肉吗?由于女性肌肉与男性肌肉有着本质上的差别，所以女性的肌肉确实可以练大，但是十分有限，最多不会超过你身体以外的30%到50%肌肉。通常而言，女生健身很难以练成这般模样。在同等的训练强度、方...