内容要点：1、波比跳的减肥效果如何?女生每天做100个波比跳,30天看效果2、女大学生减脂时期你知道多少3、如何正确减肥比较靠谱4、徒手健身有哪些好处?5、美女健身教练几个无氧运动姿势,让你疯狂减脂波比跳的减肥效果如何?女生每天做100个波比跳,30天看效果可以的。波比跳会牵动我们身体上面的70%的脂肪含量，当我们在趴下的时候，就带动我们手臂和背部的肌肉，起跳的时候，会带动我们腿部和臀部的发力，它的爆发性可以...