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内容要点：1、美女健身教练几个无氧运动姿势,让你疯狂减脂2、波比跳的减肥效果如何?女生每天做100个波比跳,30天看效果3、女大学生减脂时期你知道多少美女健身教练几个无氧运动姿势,让你疯狂减脂如果我们从事的运动比较剧烈，如百米冲刺、俯卧撑、举重等，有氧代谢不能满足身体需求的能量，此时身体内的糖就会进行无氧代谢产生大量的能量以满足身体运动的需求。这就是无氧运动。弄清楚了有氧运动与无氧运动的区别，对于...