内容要点：1、如何锻炼胸型2、高考结束,假期这样练胸,让你坚挺更有型?3、怎样变胸大女生4、女人用哑铃怎么练胸肌如何锻炼胸型俄挺身 这个动作是比较难做的，在做这个动作的时候需要使用强大的手臂力量来将全身支撑起来，经常使用这个动作不光可以塑造身形，而且还可以有效的锻炼胸型，让女性出现波涛汹涌的情况。圆盘型胸通过锻炼的可以变成半球型，可以的运动有俯卧撑、胸前挤压、哑铃卧推、胸上提拉、胸部按摩。锻炼...