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女生怎么做引体向上 女生引体向上怎么练腹肌

内容要点:1、女生斜身引体技巧2、为什么女生一个引体向上都做不了?3、怎么快速练引体向上4、引体向上女生技巧5、引体向上难做吗?引体向上是不是不适合胖子?女生斜身引体技巧保持头部向前,身体竖直。当你觉得引体向上很困难时,你可能会很自然地把身体蜷缩到一起,头部朝下发力,背部弯曲,肩膀耸起,但这些动作你都应该在训练中避免,因为这么做会给你的颈部和背部施加额外的压力,有可能引起持久的酸痛甚至损伤。学...

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