内容要点：1、健身房正确的减肥方法2、女生去健身房,只想减肥不想长肌肉应该做什么运动?3、女生健身房健身可以减肥吗?会不会变成肌肉腿?4、每天在健身房两小时做哪些运动可以减肥明显!5、去健身房怎么样锻炼能快速减肥,去健身房减肥的正确6、新手去健身房怎么减肥?健身房正确的减肥方法第跑步在健身房里可以选择跑步机，每天固定跑步30分钟或者1个小时，锻炼自身的肌肉质量，消耗体内的热量，从而达到减肥的目的。第登...