内容要点：1、女生练马甲线的运动怎么做2、平时女生怎么练马甲线?生活中练出马甲线的方法有哪些?3、怎样练出马甲线女生女生练马甲线的运动怎么做平板支撑：要想练出好看的马甲线，那么是需要经过漫长的努力，并且需要我们每天坚持才能够做到的。平躺太空步，平躺在瑜伽垫上，背部微微抬起，双腿向上腾空做交叉步，就像芭蕾舞一样，记得腿要打直。动作持续45秒，建议每次做50-60组。负重仰卧起坐，仰卧，双手双腿向上翘...