内容要点：1、女生要想练出肌肉要多长时间??~~2、女生应该锻炼出肌肉吗3、我是女生,想要锻炼出来力气,可是不希望胳膊和腿因为肌肉变粗,有什么好...4、女生初学者如何锻炼腹部肌肉?5、女生健身怎么样才能越练越壮?女生要想练出肌肉要多长时间??~~1、因人而异。皮质薄，干性皮肤的人显形比较快，一般要是练习一个部位的话，每次练习完会充血，看起来很大，但不久会恢复，而维度真正增大一般一两个月就会出现，这时你会发...