内容要点：1、想要肩膀变宽,练肩的时候是应该大重量还是应该用小重量?2、怎么把肩膀练宽3、肩宽怎么练想要肩膀变宽,练肩的时候是应该大重量还是应该用小重量?1、想要肩膀变宽，就要着重练肩，而练肩最主要的方法就是做推举，杠铃推举、哑铃推举等等，那么要想肩部变宽是不能盲目的加大推举的重量的，而是应该有一个过程，从小重量到大重量的过程，一点点增加重量，才能保护身体的同时达到肩宽的目的。2、所以，对于肩...