内容要点：1、很瘦的女生怎么增肥2、女生153cm才72斤,如何科学增肥?3、女生如何变胖。实在太瘦了。求方案很瘦的女生怎么增肥1、女生增肥运动 重量训练 重量训练对于增肥来说非常有效。女性可以通过举重、使用器械等方式进行重量训练，这有助于增加肌肉量，进而增加体重。重量训练不仅能塑造身材，还能提高身体的基础代谢率，使身体在休息时也能消耗更多热量。健身操 健身操是一种全身性的运动，可以促进血液循环、增强...