内容要点：1、椭圆机阻力选用多大幅度对女孩塑形比较好?2、最近请入一款椭圆机,看中款式的牌子了,女生20多,就是不知道前置和后置的...3、椭圆机是有氧运动还是无氧运动?正确使用方法是什么?4、健身房的椭圆机怎么用5、女生应该如何正确使用椭圆机?椭圆机阻力选用多大幅度对女孩塑形比较好?一般来讲的话要看剪纸和健身你的目标是什么，如果是塑形增肌的话，那么最好选用阻力为十二二m的大小，既当你用尽全力，最多可以...