内容要点：1、女生不爱运动,有什么办法能让大腿根部肉紧实一些而不长肌肉?2、盆底肌肉锻炼方法3、女生做仰卧起坐技巧4、有哪些锻炼pc肌的好方法?5、女生去健身房怎么锻炼6、我是一位女生,感觉自己的隐私部位有点松弛了,这可怎么办?女生不爱运动,有什么办法能让大腿根部肉紧实一些而不长肌肉?1、针对性锻炼 在进行减肥的有氧运动同时，针对赘肉部位多加锻炼，如腰腹部赘肉对则多进行腰腹部锻炼，加强腰腹部肌肉力量，也...