内容要点：1、如何让背部变薄2、背部肌肉该怎么练?3、怎样锻炼自己的背部肌肉才能看起来更加强壮?4、想要练出美背,哪些动作可以练出来?5、怎么锻练背部肌肉6、女生练背部肌肉的方法如何让背部变薄减脂：通过整体的减脂运动，可减少背部脂肪，从而使背部变薄。期间还可配合合理饮食，加快减脂速度。塑性：还可通过瑜伽锻炼来塑性，改善背部厚实的情况，瑜伽可增加背部肌肉，会使背部呈现比较优美的线条。背部、肩部变厚...