内容要点：1、实用瘦腿攻略|3个瘦腿动作告别肌肉小腿2、怎样瘦小腿上的肌肉3、小腿肌肉怎么减4、女生小腿肌肉发达怎么减掉实用瘦腿攻略|3个瘦腿动作告别肌肉小腿快速瘦腿的几个动作 深蹲 运动：自然站立，两脚分开与肩同宽。以直角弯曲双腿，向前伸直手臂，拉直胸部和腹部，保持臀部，拉直腰部。每次练习3-4组，每次练习15-20组。提醒：X型腿练习此动作要内八的姿势。 O型腿则应是外八。不同的姿势可以改善腿部的形状...