内容要点：1、实用瘦腿攻略|3个瘦腿动作告别肌肉小腿2、怎样瘦小腿上的肌肉3、小腿肌肉怎么减4、女生小腿肌肉发达怎么减掉实用瘦腿攻略|3个瘦腿动作告别肌肉小腿快速瘦腿的几个动作 深蹲 运动：自然站立，两脚分开与肩同宽。以直角弯曲双腿，向前伸直手臂，拉直胸部和腹部，保持臀部，拉直腰部。每次练习3-4组，每次练习15-20组。提醒：X型腿练习此动作要内八的姿势。 O型腿则应是外八。不同的姿势可以改善腿部的形状...

内容要点：1、怎样减掉小腿肌肉2、实用瘦腿攻略|3个瘦腿动作告别肌肉小腿3、怎样减小腿和大腿4、小腿肌肉怎么减5、如何减掉小腿肌肉6、怎样使小腿肌肉变瘦怎样减掉小腿肌肉1、按摩放松肌肉。取适量的按摩霜或者各种有润滑作用的乳液、身体油）摩擦小腿部位女生怎样减小腿肌肉，自下而上女生怎样减小腿肌肉；要来回上下反复摩擦。按摩+拉伸运动。2、有氧运动女生怎样减小腿肌肉：有氧运动是减肥瘦身的有效方法之一。进...