女生怎样刷体脂 怎样增加体脂女生
内容要点:1、女生体脂8是什么意思2、女生体脂率过低应该怎样健身3、微胖大学女孩必看!4、女性体脂率多少才算正常?体脂率过高又该怎样降?女生体脂8是什么意思%以上 腹肌不显露,腰围通常是101厘米以上。女子的体脂率 体型特点 8%~10% 极少数女运动员达到的竞技状态(会引起闭经、月经紊乱和乳房缩小)。11%~13% 背肌显露,腹外斜肌分块更加明显(女子健美运动员竞技状态)。14%~16% 背肌显露,腹肌分块更加明显。当然...
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