内容要点：1、适合女生减脂塑形的方法2、哪些运动适合女生减脂塑形3、假期居家健身小基数女生塑形训练4、健身房里哪些运动适合女生塑形?5、女生减肥塑形什么运动适合适合女生减脂塑形的方法胸部训练 胸部训练既可以燃烧手上的脂肪，又可以帮助女生在胸部脂肪下练出薄薄的肌肉，垫起一定的厚度，视觉效果也会更好。胸肌练得好的话，对防止外散也有很好的效果。推荐的动作，拉索夹胸，蝴蝶机夹胸。背部训练 女生训练背部...