内容要点：1、腹部力量太差的危害2、女孩子去健身房练习什么器械可以增强力量并且减肚子?3、仰卧起坐锻炼什么4、请问女生想要锻炼臂力和腹部力量5、锻炼腰腹力量的最佳方法.6、女生怎么练腹肌那?腹部力量太差的危害由于腹直肌分离导致腹部力量减弱，对脊椎的承托力也随之减弱，可能导致腰背部疼痛的情况，腹直肌分离情况越严重，身体所承受的疼痛感越强烈。腹直肌分离的危害主要体现在两个方面。首先，腹直肌是人体腹...