内容要点：1、有马甲线的女生体脂率2、俯卧撑能练人鱼线么3、女生怎么练人鱼线?4、女生多久能练出人鱼线有马甲线的女生体脂率1、练马甲线时，理想的体脂率范围是10%-20%。在这个体脂率水平上，通过恰当的训练，马甲线会格外明显。 对女性而言，马甲线可以使身材显得更加健美和健康。然而，体脂率低于10%可能会对身体健康产生不利影响。 值得注意的是，不论体脂率处于何等水平，通过努力锻炼，都有可能练出马甲线。2、...