内容要点：1、女生锻炼身体的方法不要长肌肉2、女生做减肥锻炼,如游泳,练空手道,怎样防止长肌肉3、女生去健身房,只想减肥不想长肌肉应该做什么运动?女生锻炼身体的方法不要长肌肉女生健身不长肌肉的方法是健身前注意拉伸、正确做器械运动、控制运动时间、保持运动的均衡等。健身前注意拉伸 拉伸可以让肌肉韧带和关节与关节之间配合更加柔和减少关节伸展动作（又称“拉肋”）是最普遍及方便的热身动作，除了可随时随地...