内容要点：1、怎样瘦小肚子最快最有效2、怎样减去肚子上的肥肉?怎样减去腹部赘肉?3、瘦肚子最快的方法女怎样瘦小肚子最快最有效减盐。吃盐太多容易浮肿、腹胀。建议饭菜保持清淡女生怎样锻炼肚子，不要放太多盐，少吃加工食品。钾能促进排除水分，多吃香蕉、红薯等富钾食物有助缩小腰围。多吃膳食纤维。包括水溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维，如橙子、蘑菇、西兰花和卷心菜等，能避免便秘导致的大肚腩。远离甜味剂。第 ...