内容要点：1、女生十招练出可爱马甲线,超实用教程赶紧收着吧!2、女生有马甲线的前兆3、女生练马甲线四个动作推荐4、女生马甲线锻炼方法5、女生怎样才能练出马甲线?体脂率达到多少才能看到马甲线?6、女生马甲线是什么女生十招练出可爱马甲线,超实用教程赶紧收着吧!超实用马甲线教程平躺太空步平躺在瑜伽垫上，背部微微抬起，双腿向上腾空做交叉步，就像芭蕾舞一样，记得腿要打直哦。动作持续45秒，建议每次做50-60组。...