内容要点：1、女生健身可以把手臂练粗吗?2、如何锻炼小手臂肌肉3、锻炼手臂肌肉的方法女生健身可以把手臂练粗吗?1、刚开始锻炼手臂肌肉，这样很正常，主要是因为手臂还没适应导致的水肿，过几天就好了。2、当然能啊，因为肌肉如果你一段时间不去锻炼它的话，它就会慢慢变得软下来，重新变回肥肉。不过我个人觉得，女生胳膊上有点肌肉线条很漂亮哎。不是很喜欢那种特别细瘦的身材，感觉稍微有一点肌肉覆盖在骨骼的表面...