内容要点：1、女生手臂练肌肉要就多重的哑铃啊2、想用哑铃瘦手臂,女生,适合练多重的?手臂会不会张肌肉越练越粗?3、女性联系手臂肌肉要几公斤哑铃4、女生练哑铃可以瘦手臂吗5、女生怎么用哑铃瘦手臂女生手臂练肌肉要就多重的哑铃啊1、一般来说，女生用哑铃练手臂时，可以选择稍微轻一点的哑铃，比如两三公斤的那种，配合一对体操进行训练，或者配合其他训练项目，比如普拉提、瑜伽等。如果您想要增加肌肉力量，可以选择...