内容要点：1、女生30磅的拉力绳2、女生,想减肥,所以想跳拉力绳健身操,买拉力绳应该买20磅的还是25磅的...3、8字拉力绳多少磅合适4、拉力绳60磅要多大的力5、女生,平时3磅的哑铃,3组每组20个力竭,适合多重的拉力绳呢,20磅...女生30磅的拉力绳1、因此，30磅等于30乘以0.3732千克，即30磅等于1197千克。 要拉动30磅的拉力绳，至少需要1197公斤的力。2、我今年16岁，适合使用拉力绳进行锻炼。 拉力绳提供不同重量的选择，...

内容要点：1、45磅拉力绳适合女生用吗2、女生胳膊太细用拉力绳锻炼可以吗3、女生,平时3磅的哑铃,3组每组20个力竭,适合多重的拉力绳呢,20磅...4、拉力绳是不是越重越好5、我是一个女生,最近有在练拉力绳,请问可以瘦手臂吗?45磅拉力绳适合女生用吗不适合。45磅的拉力绳对于女生来说会有些挑战，45磅拉力等于20千克，磅是英国与美国所使用的英制质量单位，简写是lb。根据换算关系，1磅约等于0.907斤，所以45磅拉力带的拉...

内容要点：1、拉力绳60磅要多大的力2、拉力35磅什么水平3、女生,平时3磅的哑铃,3组每组20个力竭,适合多重的拉力绳呢,20磅...4、8字拉力绳多少磅合适5、拉力绳100磅什么感觉拉力绳60磅要多大的力1、对于60磅拉力绳，需要施加大约222千克的力。 2号拉力绳，当3股或4股线时，线径大约0.8毫米，每克线长85米，其拉力为160磅，相当于大约758千克的力。 3号拉力绳，3股线径约0.6毫米，每克线长85米，其拉力为120磅，即大约54...

内容要点：1、拉力绳的作用2、拉力绳怎么锻炼胸肌3、臂力器和拉力绳那个锻炼胸肌?4、拉力绳胸肌锻炼方法5、我把扩胸器用绳子绑在床头像拉,拉力绳一样。我这样锻炼对胸肌有...6、拉力绳练胸肌一天做几组??拉力绳的作用1、锻炼臂力 使用拉力绳锻炼女生拉力绳练胸肌，能够很好的锻炼到臂力女生拉力绳练胸肌，让胳膊更加的强壮，从而在日常生活中，提搬重物也更简单方便。增强肌肉力量 因为拉力绳锻炼是可以锻炼到身体大多...

内容要点：1、健身必备!如何有效利用拉力绳练就完美臀部2、拉力绳力量训练3、拉力绳使用方法是什么4、拉力绳锻炼方法5、拉力绳训练方法健身必备!如何有效利用拉力绳练就完美臀部练就完美臀部的训练方法 使用拉力绳练臀的训练方法多种多样，比如后腿抬高、侧踢、深蹲等动作都可以借助拉力绳来增加阻力，达到更好的锻炼效果。在训练时，一定要注意动作的标准和力量的控制，避免受伤。拉力绳训练注意事项 在使用拉力绳进...