内容要点：1、人推举的最大重量2、健身运动中推举重量应为体重的多少3、求指导下,健身方面的,熟知的请进来4、阿诺德推举用多少重量最好?为什么?5、17岁做卧推和杠铃推举,重量不大会不会影响胸腔扩大,因为练的时候总怕...人推举的最大重量1、大重量哑铃推举女生推举重量，很能考验人的上肢力量。我目前的最好哑铃推举成绩是：推举一对合计44公斤（左右手的哑铃合计重量）哑铃，连续做5下推举。我的这一对44公斤的哑铃，...