内容要点：1、女生怎么练腹肌2、女生如何练腹肌马甲线3、女生怎么练腹肌那?女生怎么练腹肌直立交替踢腿，练习者直立站立，双手掌心朝前并拢伸直举起，然后双脚勾脚尖交替踢起女生新手练腹的同时，弯腰并让手心去碰脚尖。左右交替体侧屈，练习者双脚开立宽于肩站立，双手贴紧身体两侧，然后交替左右体侧屈。体侧屈女生新手练腹的时候要求手臂贴着身体两侧移动。有氧运动 女性朋友想要练出腹肌，就要先消耗体内多余女生...