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内容要点：1、来大姨妈了还要训练吗?女性生理周期应该怎么健身?2、女性经期可以运动吗?3、来例假时可以打羽毛球么?4、来例假可以跑步吗运动来大姨妈了还要训练吗?女性生理周期应该怎么健身?尽量不要做对腹腔有压力女生月经期能健身吗的动作女生月经期能健身吗，比如臀腿训练、腹部训练、快速跑跳、震动强烈女生月经期能健身吗的健身操、动感单车等等女生月经期能健身吗，以免造成经血量过多并且引起子宫的收缩痉挛等。...

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