内容要点：1、运动时心跳加快多少是正常的?2、有关有氧减脂心率区间的问题,求解答3、有氧运动心率控制在哪个范围减脂运动时心跳加快多少是正常的?1、常人安静时心率为60～100次/分；如果进行体育运动女生有氧心率区间，心率就会明显加快女生有氧心率区间，普通人运动后心率可增加到170～180次/分，训练有素的运动员心率可增加到200次/分以上。原来，运动时身体各个部分，特别是与运动有关的骨骼肌，其代谢活动明显要比...

内容要点：1、运动时心率在什么范围算正常2、跑步时的正常心率是多少?3、有氧心率区间高好还是低好?4、有氧运动和无氧运动哪个对健康更好5、运动后一分钟心跳约多少下呼吸约多少次运动时心率在什么范围算正常1、正常人心率的范围是60-100次/分，而运动以后的心率会经常超过100次/分，这是人体交感神经兴奋导致的心率升快、血压升高的正常反应，正常运动后的心率不应该超过最大心率。2、成人的正常心率为60-100次/分钟...