内容要点：1、举杠铃有什么好处2、八十公斤杠铃被七岁女孩举起,你为何不支持相关行为?3、杠铃操锻炼你的全身肌肉4、女生练杠铃瘦身效果好吗5、女生锻炼时,到底该不该用杠铃?6、女生练杠铃的话其实是有很多好处的,女生练杠铃有什么好处?举杠铃有什么好处举杠铃的好处有：长期坚持练习杠铃，可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，经常做重量偏大的杠铃练习，可以使肌肉结实，强壮肌纤维，增加肌力。可以锻炼上肢肌肉及腰、腹...